健康

マカの成分とその効果とは

マカって何?
マカには、・炭水化物 ・プロテイン ・脂肪・アミノ酸 ・食物繊維・ビタミンB群・ビタミンE・
鉄・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・アルカロイド・サポニン・タンニン・イソチオシアネート・
ステロール・脂肪酸などが含まれています。
マカに含まれた高い栄養素はこちらに載っています。

必須アミノ酸のほとんどが含まれていますし、鉄分や亜鉛は、他の根菜に比べて数倍多く含まれています。
このような豊富な栄養素をもつことで、様々な効果が期待できます。

マカは、「男性特有の悩み」が解決できる有名になりましたが、
実は、「女性特有の悩み」も解決してくれるのです。
男性、女性に分けて効果をご紹介していきますね。

男性、疲労回復効果、免疫力アップ、ダイエット効果、滋養強壮、性欲増強、などに効果を期待できます。
マカは、心身のバランスを整えて、自律神経を正常にしてくれる働きがあります。
そのため、心因性の精力減退にも効果を期待できます。
また、生殖機能を高め、精子の量を増やす効果も期待できます。
夫婦で摂取すれば、セックスレス解消につながるかも。

女性、疲労回復、免疫力アップ、ダイエット効果、滋養強壮、性欲増強、
生理不順の改善、冷え性の改善、更年期障害の緩和に効果が期待できます。
マカにはホルモンバランスを調整する効果があるので、女性特有のお悩みに効果を期待できます。
また、男女ともに不妊症にも効果を期待できます。
また、美肌効果も期待することが出来ます。

「マカ」と言えば、男性のお悩みで有名ですが、女性に嬉しい効果もたくさんあるのです。
また、「セックスレス」で悩んでいる方にもおすすめです。
セックスが苦手で、セックスしなくなって大分時間が立つので、など、
セックスレスの原因はご家庭によって様々と思いますが、男女ともに精力増強や、
ホルモンバランスを整える効果などで解消できちゃうかも。

セックスレスの家庭は、離婚率が高い。なんて報告もあるそうですよ。
ぜひ、ご夫婦で試してみてくださいね。マカの粉末の取り入れ方はこちら。
マカのサプリメントタイプの特徴はこちら。

↓マカの効果的な摂取の仕方はこちら